SNSで話題沸騰中の、腰の緩和や骨盤ケアが期待できる
「ガードナーベルト」。
骨盤のケアや痩せるために、つけたいなと気になる方も多いのではないでしょうか。
そもそもガードナーベルトをつけて痩せる効果はどうなのでしょう。
実際につけた私は、ダイエットとしての効果を感じました。
おそらく『産後』だから大きな実感があったのだと思います。
この記事では、実際にガードナーベルトを付けてみたレビューと他の痩せたという口コミや効果を紹介。
全体的なガードナーベルトの口コミや評判が気になる方は、こちらでチェックしておいてくださいね。
では、みていきましょう。
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ガードナーベルトで痩せた？実際につけてみたレビュー効果
ガードナーベルトは、ダイエットには向いているのでしょうか。
ここでは産後からつけたレビューを紹介します。
産後1ヶ月半からつけたレビューと効果
黒い箱で届いたガードナーベルト。とてもスタイリッシュですよね。
この丸い滑車がポイントです。重そうに見えますがとても軽い！と感じましたよ。
実際の、使い心地の感想をまとめてみました。
- 口コミどおり「おぉ～」という感じで、締め付け感がすごいが苦しくはない
- 思ったより軽く、装着もとても簡単
- 骨盤ケアの目的で、大転子に付けると引き締まっている感じがする
- 腰緩和用の位置につけて、イスに座ると腰がとても楽
- 洗い物の時の、微妙にしんどかった態勢が楽になった
- メッシュ素材だから夏でも暑くなさそう
- 産後だったので沐浴の時の腰への負担が軽い
今まで、安い腰痛ベルトや人気の骨盤ベルトを使用してきました。
ガードナーベルトは、私の中でダントツで１位の付け心地。
ガードナーベルトをつけて2週間後の効果
産後1ヶ月半からつけて、約2週間。
感じる効果は２つです。
- おなかのたるみが、引き締まった
- 姿勢が変わったと自分で感じる
明らかに変わったのが、お腹のたるみ。
とくに、下腹のぽっこり感が明らかになくなりました（完全ではないですが）
産後だからというのも大きな理由ですが、痩せたなという実感はありましたよ。
今までは、すぐにクローゼット行きになったり、イスにかけっぱなしで放置されていたりが多かった骨盤ベルト。
ガードナーベルトは、毎日つけています。
毎日つけれるくらい、簡単で効果を感じているということなんでしょうね。
ガードナーベルトをつけて1ヶ月半後の効果
ガードナーベルトを毎日つけて、1ヶ月半。
変わったなと感じる効果がこちら。
- 夜中の寝返りがひどかったが、少しマシになりつつある
- 猫背気味だったのが、マシになって自然と胸をはっている
- 上の子（体重11キロ）を抱っこする時につけていると、固定されていて楽
- 骨盤体操を取り入れてから、大転子のでっぱりがマシになってきた
産後から寝起きや、寝返りの時に腰の痛みがひどかったのですが、少しづつよくなっています。（完全ではないですが）
つけて、1ヶ月半たって感じたデメリットも紹介。詳しいガードナーベルトのデメリットも要チェックです。
- しゃがんだりする時、下のベルト部分が帝王切開の傷にあたる
- 外す時の音は相変わらず大きい⇒寝ている赤ちゃんの手がビクッとなっている
外す時の音は、やはり大きいですね。
外でつけて、トイレで付け直しする時は、音がかなり響くでしょう（笑）
個人的には、家で使うのが気が楽だと感じます。
他のガードナーベルトの口コミや評判もチェックして、参考にしてみてくださいね。
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ガードナーベルトで痩せた？反り腰やヘルニアは？口コミ評判
ガードナーベルトでダイエット効果はあるのか、世間の口コミを調査しました。
ガードナーベルトで痩せた？
ガードナーベルトで痩せた、ダイエット効果があったという口コミをまとめました。
- つけてから1週間、体重は変わってないがまわりから痩せた？と聞かれた
- まだ10日なのでお腹痩せ効果は見られません
- 背筋が伸びるのでだらけた体に良い
痩せたというようりも、腰が楽になった！や姿勢がすっきりするといった口コミの方が圧倒的に多いです。
体重を減らしたい、痩せたいと強く感じる方や、ダイエットに即効性を求める方はガードナーベルトは少し違うので、注意してくださいね。
反り腰やヘルニアにはどう？
次に反り腰やヘルニアに関しての口コミです。
ガードナーベルトの反り腰のみの口コミも要チェック。
- 使って１週間で腰の痛みがやわらぎ、反り腰も改善されてきたように感じる
- 赤ちゃんを抱っこする時に反り腰になるのを防いでくれる
- 猫背で反り腰ですが、つけたあとの腰が本当に楽
- つま先に重心があったが、巻くとかかとあたりに重心がきている
- ヘルニアを繰り返しているが固定感が想像以上
- ヘルニア持ちでも安心してジムに通える
- ヘルニアで薬をもらっているがたまにしびれるので、つけている。腰も楽で、かなり固定される。
口コミを見ると、反り腰やヘルニアの方が購入している割合が多いと感じます。
とくにヘルニア持ちの方は、今までに何度かベルトを試した方が比較しての感想なので、信ぴょう性は高そうですよ。
ガードナーベルトで骨盤ケア
ガードナーベルトはつけたまま、
骨盤ケアの運動は効果的です。
忘れる日もありましたが、たった10秒の骨盤ケアをこまめにやっていましたよ。
動画で紹介しますね。
巻く位置はほぼお尻です。
ガードナーベルトで痩せた？実際につけたレビューとダイエット効果を紹介！まとめ
ガードナーベルトで痩せた？実際につけたレビューとダイエット効果を紹介！はいかがだったでしょうか。
実際に痩せたかどうかに関しては、お腹の引き締めには、個人的に痩せた実感はありました。
また、骨盤のケアも10秒で簡単にできるので、ダイエットとしてのサポートとして効果的だと思いますよ。
姿勢を正しい位置に戻す、骨盤をケアすることでゆっくりとダイエットとしての効果があらわれる骨盤ベルトだと感じます。
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